你好，你可能是由于体质虚，或者是由于上火导致的，建议可以口服丁细牙痛胶囊。和头孢克洛胶囊，不要吃辛辣食物，刺激性食物，多喝点温开水，多吃新鲜青菜水果。
以上是对“牙龈肿痛3个月了，主要是上牙门牙及门牙内外周围和智”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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