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失眠之后怎么进行护理和治疗？

自己最近总是失眠，不知道怎么回事，有的时候就是睡不着觉，还有，就是想去医院进行在检查，结果是自己容易失眠。想得到怎样的帮助：失眠之后怎么进行护理和治疗？

提问时间：2021-08-22

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，失眠后需要多多锻炼，为了自己的病情，有的时候多多吃些蛋白质类的食物，这样对您的早日康复非常的有帮助。

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