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月子吃什么奶水多

现在市面上奶粉实在令人担忧，所以我坚持用母乳喂养我家的宝宝，但是现在我的月子还没有满，奶水就不是很多了，宝宝吃不到奶水就会哭的厉害，看得我好心疼。

提问时间：2020-02-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好！鲤鱼，窝苣，南瓜子，猪蹄，木瓜，花生，鲫鱼，虾，鲶鱼，章鱼，蚯蚓，蛙类，丝瓜，芹菜等。另外多喝水，少吃盐，多吃点新鲜蔬菜水果，适量进食木瓜.要让宝宝频繁有力的吸吮乳头，这样会刺激奶水的分泌哦。

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