肚子很多肥肉

病情分析：你好，这个情况也就是肚子上有一个赘肉的情况想要减肥的。指导意见：这个情况是要付出一定的努力的。不哺乳的情况下首先吃的不要过多。

多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好。不能不吃的（哺乳的情况下饮食是不适合改变的）第二是多锻炼。

HIIT运动帮助减脂再配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。注意坚持。（在生完孩子6周后恢复检查正常的情况下再开始）