脾虚湿盛，请问吃什么可以调养啊？

你好，脾虚湿盛一般都是体型肥胖的话，一般多吃肥甘厚味，喜欢吃油炸、油腻食物，容易长痤疮等等，表现为面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。

饮食多食清淡、清利、凉性食物，如各种瓜类、梨、葡萄、柚子等.禁忌辛辣煎炸和热性食物，烟、酒或卤食品。多饮水。