喝完啤酒深夜腿痛得不得了20岁不知怎么办，请医生帮忙

健康指导：酒精对骨骼有刺激作用，同时容易引起体内钙的流失，对于这种情况，首先可以适当喝些牛奶，吃些小米粥，能加快酒精分解，对缓解症状有好处。

同时对保护胃，补钙有好处。平时也要注意少喝酒，多吃一些含钙高的食物，如牛奶，豆制品和鱼虾，同时多吃一些粗粮，补充充足维生素B，能提高肝脏功能，对缓解症状有好处