从小让孩子养成一个按时睡觉的习惯，睡觉之前过于兴奋是是电视。睡觉之前应该让孩子吃饱奶，如果这个孩子有饥饿的情况，就会出现夜间反复的觉醒。
给宝宝创造一个良好的睡眠环境，室内的空气要清新，被子要合适，光线要适合。
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