你好，你的这一情况初步诊断应该是气血虚所致的建议可以选择这个方子来调理改善：草莓250克，葡萄干100克，白糖100克。
将上3味入锅，加水800毫升，煮沸后改为文火烧5分钟，离火浸泡10小时后食用。饮汤，吃草莓、葡萄干。治气血不足有较好的疗效。
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