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在跑步机上跑步什么时间最好

请问在跑步机上跑步??什么时间跑??最能减肥曾经的治疗情况和效果：没有跑过

提问时间：2020-03-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，你所说的情况在跑步机上跑步一般来说以餐后1-2小时为宜，锻炼时间以30-45分钟比较好，程度需要心率达到105次每分钟意见建议：具体情况还可以到当地医院心内专科医师详细咨询一下比较好。

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