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湿热的食疗方法有哪些

嘴唇红，脸色偏黄，后背上长有脓头粉刺痘痘。曾从书上看过如果有严重湿热会有这种表现，也曾煮过红豆薏米汤，那么我想咨询湿热有什么食疗办法，湿热的食疗方法有哪些？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

湿热平时食疗可以选择，薏米粥，红豆粥等健脾利湿的调理。饮食要清淡，别喝酒，多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥蓝，以及可以去湿的冬瓜、丝瓜。
可以把薏米、赤豆、绿豆熬粥。

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