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请问那些食品是高蛋白低脂肪低热。

请问那些食品是高蛋白低脂肪低热量无糖的

提问时间：2020-06-06

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

健康指导：您好，一般的优质的高蛋白食物有豆制品、海产品、瘦肉、奶制品等都可以的；在这其中选择低能量的食物建议您可以选择鱼肉、豆腐、豆乳、脱脂牛奶、奶酪等食物，除此之外，一些精加工的蛋白粉本身含有80%以上的蛋白，也可以作为选择之一。

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