中老年人保养心脑血管,平时要戒掉抽烟饮酒的习惯,经常吃些山楂和燕麦,具有疏通血管的作用,也可以增强血管壁的弹性,白醋具有软化血管的作用,能帮助软化心血管,可以促进血管内废物的排出,具有保养血管的作用,同时还要注意多喝水,也可以促进血管内废物的排除。
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