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你好,我今年24了,体重只有112斤

你好,我今年24了,身高是172CM,体重只有112斤,请问这样是否偏瘦?有什么好方法可以增胖?
提问时间:2020-02-21
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:标准体重是67公斤,考虑是有些偏瘦。建议你可以保证充足睡眠,避免压力过大,多吃含蛋白质,维生素高的食物。

    意见建议:每天保证一斤奶,适当运动,通过运动来刺激食欲达到增肥的目的。

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