无痛人流后如何自我护理？

你好，一，注意个人卫生，在一个月内最好不要有性生活，还有不能够盆浴、坐浴。二，多吃肉蛋、豆制品、红枣、黑木耳、新鲜水果和蔬菜，不吃生冷的食品，也不要吃辛辣。

三，注意保暖，不要受凉。最好是不要碰冷水。四，可能会有感染的现象，可以多吃点消炎药。五，应该要按医师的嘱咐及时到医院复查。