心烦失眠不能入睡

主要是放松自己的心情，不要老想一件事，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，多考虑神经衰弱有关的啊。

注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。