问题分析：你好，这种平板支撑虽然不像慢跑那么激烈，如果关节只是轻度的有些异常是可以进行的，如果关节损伤加重也不能进行意见建议：建议，要结合实际的情况进行，减肥不适短时期就可以达到的，一般控制好饮食后也有作用的。
谢谢
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