想要减肥运动又怕身上的肉肉变成肌肉

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖症的如果想减肥的话可以适当的通过一些运动的方法进行调整不用担心。

意见建议：给你的建议就是,你可以适当的可以适当的控制一下饮食避免吃油腻的食物，并且可以适当的局部通过理疗，或者是通过一些按摩等方法进行调整和治疗。