孕早期吃什么鱼好

多数鱼都是可以吃的，比如：鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、黑鱼、青鱼、墨鱼、带鱼、草鱼、鳗鱼。但是要注意有四种鱼怀孕有了胎儿期间的女同志不能吃，即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。

因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入怀孕有了胎儿期间的女同志体内之后，可以破坏腹中胎儿的中枢神经系统，影响腹中胎儿的大脑发育。