我是怎么感染这个外阴白斑的？

你好，其实没有想象的严重，外阴白斑是指各种类型的外阴营养不良，可试用激光疗法。衣着宜宽大，勤换洗。平时要注意保持清洁干燥，忌用肥皂或刺激性药物清洗外阴，不要食用辛辣或刺激性食物。

我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。