心觉得累是怎么了

忧郁，感觉心很累。从几年前就总是有这种感觉。难过的时候连呼吸都觉得很困难。胸口像压了一块大石头。会感觉透不过起来。没有治疗过。感觉很无力，爱的心好累。其实只是想简单的和一个爱我而我又爱的人在一起。可以每次遇到都那么伤。原本不敢再爱。可是他的付出让我很感动。才提起勇气去爱一个人。可原来他也并不是想象之中的爱我。或许因为以前的被伤害过，所以特别怕爱。不敢去在乎。只会吧情绪放在心里。我该怎么办？心好累好累了。怎么办？怎么才能让心不累？怎么才能好好的去爱和把握一个人？