胃窦粘膜充血水肿，红白相间，以白为主，黏膜变薄，散在黏膜增生，质地软，活动好，怎样理解这病的严重性

你好，你描述的情况很可能是浅表性胃炎的可能多一些，常伴有上腹部疼痛,恶心呕吐，嗳气,腹胀，吐酸,食欲减退,或无规律上腹隐痛,食后加重等诸多表现。

注日常生活中注意饮食和生活调理，纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食，不吃辛辣油腻食物，还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。

因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。建议你积极地配合医生的治疗。祝你早日康复