早餐吃酱香饼，手抓饼，鸡蛋饼等饼会长胖吗

问题分析：如果减肥的话，一定要控制饮食，但早餐一定要营养丰富，不能因减肥，而丢失了营养素，导致身体机能下降。意见建议：早餐建议，一个鸡蛋，一杯牛奶或豆浆，一盘青菜，一个水果，你说的饼1到2两就可以。

其他的都不需要吃了，这是一个营养比较丰富的早餐。像油条饼干面包，没有啥营养，还长膘，最好不要吃。