指导意见：手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响 身体健康，造成 一些泌尿生殖系疾病、 性神经衰弱等。
建议戒掉手淫,尽可能的把精力放在工作上.多参加社会活动。
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