突发性小脑死亡最终会怎样？4月20日早

预防小脑死亡

一、一周至少有两次慢运动，三十岁以上的人都不提倡参加剧烈运或快运动（如有氧操、踏板操、健美操等等快节奏运动）。

二、平时在运动的过程中尽量做一些脑部下垂的运动（当然应在教练的指导下做）。

三、不能连续两个小时在电脑前或电视机前，每间隔两小时，都必须调剂、离开电脑或电视机！总之不能连续两小时面对一个事物，从事一件事情！必须学会有十分钟的休息。

四、三十岁以后就必须学会饮食清淡，一个荤菜必须有四个蔬菜搭配！每餐只能吃到八分饱！