一用脑脑袋就发昏，发蒙，或者头疼，比如工作写文件。

问题分析：你好，你是属于神经衰弱的症状。神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。意见建议：注意以下几点：

1、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；

2、调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；

3、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；

4、养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用