你好，根据你所描述的症状，建议您到医院的消化内科是做一个电子胃镜。平时在饮食上要注意吃清淡，柔软，易消化的食物。
避免吃生冷硬，油腻，油炸刺激性的食物。多喝温热的白开水，饭后多活动。避免精神紧张，保持乐观的情绪。
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