首页 > 权威问答 > 每次跑多长时间起到锻炼身体的作用？

问患者提问

每次跑多长时间起到锻炼身体的作用？

每次跑多长时间起到锻炼身体的作用？我不是想减肥，就是想锻炼身体，那么每次跑多久不消耗脂肪？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，如果不想减肥只是想锻炼身体，建议一般锻炼，20分钟就可以了，希望能帮到你

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号