你好，腰肌劳损就是因为有明确的一个外伤的病史或者是过度的动作导致疼痛，这硬块有可能是水肿还有可能是血肿。都是会表现为早上起床的时候疼痛的，治疗的话可以选择红花油等活血化瘀药外用治疗。
建议可以红花油等活血化瘀药外用，中医推拿等，消炎镇痛药也可以吃点。
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