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早上几点起床记忆力最好

提问时间：2020-05-13

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一般来说早上起来清醒后10到15分钟以后记忆力是1天当中最强的个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚在进行较长一段时间的观察后可摸索出个体的周期性变化规律和特点便于掌握与了解个体的差异与节奏

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