生小孩时怎样可以减轻痛苦

首先，在孕期要注意营养均衡，不要过剩，以免孩子太大不好生。在孕晚期要适当运动，以加快顺产的产程。不过最重要的还是妈妈要调节好状态和心理，不要太过于紧张。

顺产是瓜熟蒂落，自然而然的事情，只要你想着很快就可以见到自己的宝贝了，心里有了份寄托。生小孩是妈妈和宝宝两个人合作的一件事情，当宝宝要出来时，产妇的尾骨就会自动打开，大人小孩同时用力很快就生了。

痛肯定是有的，比起自己的期待，期待宝宝健康平安的出生，痛变得那么的微不足道。