指导意见:痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型当人体脏腑阴阳失调气血津液运化失调易形成痰湿时便可以认为这种体质状态为痰湿体质多见于肥胖人或素瘦今肥的人.功效:温补肾阳化气行水.用于肾虚水肿腰膝酸软小便不利畏寒肢冷.药理作用:具有‘;抗衰老增强免疫力改善脂代谢糖代谢增强神经--体液调解改善垂体--肾上腺皮质功能等作用.单服金匮肾气丸不行可再配些适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜韭菜大头菜香椿辣椒大蒜葱生姜蚕豆木瓜白萝卜等.生活护理:痰湿体质者多形体肥胖身重易倦所以最好能长期坚持体育锻炼散步慢跑球类游泳武术八段锦五禽戏以及各种舞蹈均可选择.活动量应逐渐增强让疏松的皮肉逐渐转变成结实致密的肌肉.气功方面以站桩功保健功长寿功为宜加强运气功法。
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