其实叶酸不是很全面，最好在准备怀孕前三个月开始吃多种维生素，比如福施福，弗格森这样的保健品，一直吃到哺乳期结束最好了。
在怀孕期间吃DHA也是很好的，对孩子眼睛和脑子的发育比较好，我当时嫌贵，没吃，后来孩子六七个月后才给他吃的
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