可以从怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，钙的需求量增加，最多补到36周即可，以免发生胎儿头盖骨过早钙化。
建议孕3-7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物;孕7个月后，建议每天补钙1500毫克。
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