请问为什么我一坐下坐久了就胃痛

据你的描述，慢性胃炎治疗需要饮食规律，饮食忌辛辣等，治疗一般需要正规药物及疗程才行。如果慢性胃炎反复发作需要检查有没有幽门螺杆菌感染。

什么运动都可以做,最好是不要餐后即可活动,容易加重胃病。平时可以饭后多散步,清淡饮食,可以喝纯牛奶的,鸡蛋也可以吃的,但都要适量。