抵抗力很差，月经不调，怎么办

我今年21岁，从小身子就很虚，抵抗力很弱，经常生病吃药。记得在我17到19岁的两年里得过风湿热，然后一直吃了两年的中药加西药，好了后也没吃啥东西补身体，现变得很瘦，月经没一次正常过，经常推十几天或更长时间，来经时会很痛，前几次还在经期恶心吐了。请问我该怎样去调理好我身体呢？该吃些啥好呢？抵抗力很弱，月经不调还痛跟吐