晚上睡觉老做梦是怎么回事

如果你想在晚上睡觉和做梦，考虑它是由过度的精神压力还是长期焦虑的思维引起的。气血不足、情绪损伤、阴虚血虚、痰热扰肝胆、劳累过度、饮食不当等原因都会导致多梦。

一般患者因心气不足而失眠多梦。治疗原则是养血益气，宁心安神。饮食要注意清淡，多喝水，白天不要工作太辛苦，注意放松，压力太大不知道如何释放压力。