请问补充DHA的保健药，DHA什么牌子好

DHA，二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

指导意见好的DHA产品应该不仅包含DHA，还应该含有ARA、牛磺酸、锌等大脑营养素。如果不是孕妇可婴儿建议你多吃鱼就可以。