问题分析：您好，根据您所描述的情况考虑有等待损伤，而且您目前的情况还是有，积液的情况，机械这个需要减少活动量，同时多注意休息。
指导建议：配合局部的热敷或者是物理治疗，都是有效于改善目前情况和症状的建议，最好可以多注意观察。
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