问患者提问

入睡困难、梦多、易醒耳鸣、头晕

每天头脑晕乎乎的、做事思想不集中睡觉梦多最近三个月比较明显

提问时间：2020-05-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现、关键在于自己的调整合理饮食、营养均衡、补充足够的身体所需、适当的活动锻炼、长期坚持、调整好心、避免压力过大、情绪稳定、保持积极自信、逐渐地改善提高身心的状态、恢复正常

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