你好，你所说的情况，往往是有颈椎病、颈部软组织劳损的情况引起的了。可能和久坐低头、疲劳、受寒有关的。建议做拍片检查的。
看有无异常。此类疾病往往是可以选择按摩、外用药物、非甾体抗炎药的治疗或配合颈复康等治疗的。避免疲劳，避免受寒。
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