那些食物可以壮阳 怎么吃好？

意见建议：你好！你年龄青青的，如果能吃、能喝、能睡、能做事，不要壮什么‘阳；你可能还没有结婚，壮阳过头，会矫枉过正。

建议食物：海参、鲍鱼、泥鳅、葱、蒜、韭菜、猪、狗、羊、牛之肾脏、蜂蜜、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生、鸡蛋等；

另外气功、针灸、按摩、运动等，也可以强阳健体、提升性能力。