一个人的身体抵抗力比其他人弱，在同样的环境中，一个人比其他人更容易受到病毒感染。为了适当增强自己的锻炼，经常锻炼可以提高自己的免疫力。
可以摄入一些维生素C，补充钙和锌等微量元素，这有助于预防和减少感冒的发生。感冒的发生应该及时调整。
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