最近胃里好难受哇，特别吃不了很多，而且见不了油腻的

病情分析： 你好，

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好意见建议：中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃