胆固醇高甘油三脂高血糖高用什么中药泡茶好

你的血糖血脂偏高，形体偏胖。要改变这一状况，最好的方法是控制饮食+增加运动。控制饮食是为了限制能量的摄入，增加运动是为了加大热量的消耗，是热量的消耗大于热量的摄入。

这样体重就会下降，血脂血糖也会下降。改变生活方式和改变饮食方式是解决此类问题的根本方法，服用药物都是在此方法不能达到目标是采用。

不能颠倒。标准体重（kg）＝【身高(cm)110】±10%。改变生活方式的原则是：平衡饮食，适量运动，戒烟限酒，心里平衡。

具体请看《中国居民膳食指南。