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患者提问

更年期饮食怎么吃

最近好像更年期情绪特别严重,想改善下,请问饮食方面吃什么好?
提问时间:2020-05-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以多吃些小米、麦片、玉米等食物,多吃动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜,水果、红枣、赤豆、桂圆、糯米,这些有jianpi健脾益气的作用。

    平时要多休息,多与家人沟通,保持良好愉快的心情。

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