前两天突然腰很酸，坐久了站起来不舒服，坐下嘛，又觉

问题分析：你好，这是最普通也是最直接的原因了。对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳，造成痛感。

工作越久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，意见建议：酸疼的范围却是相当广泛。最好的对应之道还是在于预防，学习并养成生活上该有的正确姿势。

这种腰酸背痛通常是短暂的，可以利用热敷减少疼痛，以柔软运动训练背腹肌肉避免再发。