我家里有鸡内金粉末，我怎么吃啊

问题分析：鸡内金的主要作用是健脾益肾、涩精止遗。开水冲服不好吃的，可以买胶囊皮来自己装胶囊吃，一次吃三粒，一日两次。

意见建议：必须加以饮食控制，饮食要定时定量，不可过饱过饥，少吃油腻不好消化食物，多吃绿叶蔬菜，忌食生冷辛辣不要喝碳酸饮料急咖啡、浓茶等适当加强体育锻炼，增强体质。

注意休息，不要熬夜。保持心情舒畅，避免焦虑。