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饭后喝苹果醋好吗

身体比较偏胖，173的身高，体重有154斤。平常吃饭都吃的比较少，属于那种喝水都会长胖的。医生推荐我饭后喝点苹果醋，这样效果好吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果醋或黑米醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇，肥胖或胆固醇高的人，可以多喝。但是对于肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。
最好的减肥办法还是合适的运动，注意饮食。

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