你好，就你所述的情况，是女性运动需要注意的一个问题，女性锻炼身体时包括跑、跳、甩动等运动就需要采用略紧收胸的胸罩为宜。
指导意见建议运动前佩戴收胸的胸衣，这样运动起来才不会导致乳房的运动性损伤或者导致运动性乳房下垂的情况，祝你健康。
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