焦虑，心慌冒冷汗，害怕紧张

问题分析：从您所说的来看,您有焦虑症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,找出令你焦虑的根本原因,药物没有什么效果,而且治标不治本,有副作用与依赖性.意见建议：建议你多吃些黑豆，黑芝麻，莲子，木耳，红枣。

这些都是补充身体元气，健脑补肾精的。有不错的安神宁心效果。